【公開イベント】つながるヨガ～ヨガで体と心をつなげる　人と人がつながる～

イベント内容

全クロスロード関係者が待ち望んでいたあの人のワークショップが！

セブ島のクロスロードでスタッフをしていた、マユミさんによるヨガのワークショップが開催されます！

その名も【つながるヨガ】

みなさん「ヨガ」に、どんなイメージがありますか？

若い女性がやるもの？身体が硬い人はできない？難しいポーズやきつい体勢で体を動かすもの？おしゃれなウェアを着てスムージー飲んでそう？

実は、ヨガの起源は古く、4000年～5000年前には発祥したと言われています。 YOGAはサンスクリット語で「牛馬にくびきをつけてをつけて車につなぐ」という意味の「ユジュ」からきています。

自分の感情や、体の感覚器官と向き合い、馬の手綱を引くように、心身をコントロールする。それが本来の目的です。

そう聞くとちょっと難しそうですが、誰でも自分なりに行うことができます。今回のワークショップでは、「ヨガとは？」というお話の他、実際に体を動かしたり呼吸法を行います。

リモートワークや在宅勤務で体が凝ってる方。子育て中でなかなか自分の体や心に向き合う時間が持てない方。英語の息抜きに、何か新しいことに挑戦してみたい方。

世間がザワザワしている時こそ、のんびりした時間を過ごしませんか？ぜひ、皆さんで、心と体が繋がる感覚を味わってみましょう〜！

開催日時

2021/06/2 (水) 21:00 〜 22:00
※5分前からご入室いただけます

開催形態

参加型（試聴だけでもOK）

参加方法

※お時間になりましたら、ご自由にご入室ください。
※入室には「パスワード」が必要です（会員登録必須）。
※事前にビデオ通話ツール「Zoom」のダウンロードが必要です

必要なもの

動きやすい格好（ヨガマットは必要ありません。多少動けるスペースがあればOK。椅子でも床座りでも）

参加対象

老若男女どなたでも

定員

なし